Michael Stromme Deep Tissue Massage in New York
EXPECTATIONS / APRES LE MASSAGE

Training

Testimonials

Depending on the level of Deep Tissue you may have had (as well as your own experience with it, your body's reaction, etc.), your muscles might feel a bit sore the following day. This is normal, and usually by the second day, you feel much better, more relaxed, and the tight aching feeling in the muscles is much more relieved.

To speed up this process (and it's always a good idea following any kind of massage, anyway), it's important to drink plenty of water to flush out the toxins that are released, and get the necessary rest your body requires.

A common question is: "How often should a person receive massage on a regular basis?" The answer to this depends on you. If the massage is to correct a problem, then listen to your body's needs. If after several days to a week the tension persists or comes back, then it would be a good idea to schedule another appointment. Don't worry, it's normal, and is just tight tissue that occurs depending on your lifestyle, stress levels, etc. It will relax in time, but maybe not in the first session.

Once the problem is tackled, it's important to maintain massage on a regular basis (usually about every 2 to 4 weeks, depending on the need and desire), to prevent future problems as much as possible and to keep your body healthy and balanced.

Selon vos habitudes et la profondeur du massage, il se peut que vos muscles soient un peu raides le jour qui suit la séance, c'est normal ! Dès le deuxième jour, vous vous sentirez mieux, plus détendu et la sensation de douleur aura disparu.

Pour accélérer le processus il est recommandé de boire beaucoup d'eau après une séance afin d'éliminer les toxines libérées durant le massage, et de reposer votre corps autant que nécessaire.

Vous vous demandez peut-être à quelle fréquence il est recommandé de se faire faire des massages. Cela dépend en fait de vous. Si le massage est pour un problème précis, écoutez et faîtes confiance à votre corps. Si après plusieurs jours une tension persiste ou revient, il est sage de reprendre rendez-vous. Tout n'est pas toujours résolu en une séance.

Une fois le problème cerné, il est important de travailler régulièrement, toutes les deux ou quatre semaines. N'attendez pas d'avoir mal pour venir. Les massages ne sont pas seulement curatifs mais aussi préventifs, ils permettent une meilleure gestion du stress et apportent à votre corps équilibre et santé.